;
  • اجتماعی
  • اخبار
  • ارتباط با ما
  • اقتصادی
  • چند رسانه ای
  • درباره ما
  • سلامت
  • سیاسی
  • صفحه اصلی
  • فرهنگی
  • فناوری
  • ورزش
یکشنبه, اردیبهشت 28, 1404
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
پایگاه خبری آدینه پرس
تبلیغات
  • صفحه اصلی
  • آرشیو اخبار
  • سیاسی
  • اجتماعی
  • اقتصادی
  • فرهنگی
  • فناوری
  • سلامت
  • ورزشی
  • چند رسانه ای
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
  • صفحه اصلی
  • آرشیو اخبار
  • سیاسی
  • اجتماعی
  • اقتصادی
  • فرهنگی
  • فناوری
  • سلامت
  • ورزشی
  • چند رسانه ای
  • درباره ما
  • ارتباط با ما
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
پایگاه خبری آدینه پرس
بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
صفحه اصلی آرشیو اخبار

میوه‌ خوشمزه‌ای که مصرفش در پاییز موجب سلامتی می‌شود

مهر 30, 1401
در آرشیو اخبار, شیوه زندگی
A A
0
میوه‌ خوشمزه‌ای که مصرفش در پاییز موجب سلامتی می‌شود

به گزارش پایگاه خبری آدینه پرس به نقل از نیوز بیت، خرمالو اصالتا چینی است، میوه‌ نارنجی رنگی که اگر خوب رسیده باشد، طعمی شیرین و عسلی دارد. آن را می‌توان به صورت تازه، سرخ‌شده یا پخته مصرف کرد و همچنین در ژله‌، پای، نوشیدنی و پودینگ‌ و حتی خورش استفاده کرد.

 

خرمالو حاوی مواد مغذی ضروری است؛ آنتی‌اکسیدان‌هایی قوی وکالری ای کم دارد و همین ویژگی، آنها را به غذایی مناسب برای کاهش وزن تبدیل می‌کند. در اینجا پنج مزیت شگفت‌انگیز خرمالو برای سلامتی را آورده‌ایم:

 

سلامت قلب

خرمالو برای سلامت قلب مفید است. مقادیر بالای ویتامین E و سایر ترکیبات مقوی موجود در این میوه، آن را به انتخابی عالی برای تقویت طبیعی سلامت قلب تبدیل می‌کند. خرمالو حاوی آنتی اکسیدان های فلاونوئیدی از جمله کورستین و کامفرول است که با کاهش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط است. تانن موجود در خرمالو به کاهش فشار خون کمک می‌کند و پتاسیم آن به حفظ ضربان طبیعی قلب یاری می‌رساند.

 

سلامت چشم

این میوه خوشرنگ از سلامت چشم پشتیبانی می‌کند. خرمالو سرشار از ویتامین A و آنتی‌اکسیدان‌های کاروتنوئیدی مانند لوتئین و زآگزانتین است که سلامت چشم را بهبود می‌بخشد. ویتامین A برای عملکرد غشاهای ملتحمه و قرنیه ضروری است. این میوه همچنین حاوی پروتئینی است که برای بینایی طبیعی لازم است. مصرف روزانه این میوه شیرین از بیماری‌های چشمی مانند گلوکوم، دژنراسیون ماکولا وابسته به سن (AMD) و آب مروارید جلوگیری می‌کند.

 

سلامت پوست

خرمالو بافت پوست شما را بهبود می‌بخشد. این میوه سرشار از ترکیبات جوان کننده پوست است و همچنین از عفونت‌های پوستی جلوگیری می‌کند. ویتامین‌های C و E و آنتی اکسیدان‌های کاتچین موجود در آنها خواص ضد التهابی دارند که به بهبود جای زخم، جوش، اگزما، تیرگی پوست کمک می‌کند. همچنین ظاهر چین و چروک و خطوط ریز را به حداقل می‌رساند و چهره‌ای شفاف، روشن و بدون لک به شما می‌دهد.

 

سلامت دستگاه گوارش

خرمالو مشکلات گوارشی را برطرف می‌کند. این میوه که در چین میوه‌ای الهی است، سرشار از ویتامین‌های گروه B مانند B1، B2 و B3 و فیبرهای محلول است و برای سلامت دستگاه گوارش بسیار موثرند. فیبر موجود در آن حرکات روده را برای دفع مواد زائد جامد از بدن آسان می‌کند و از مشکلاتی مانند نفخ جلوگیری می‌کند. ویتامین‌های B موجود در آن، تجزیه مواد گوارشی از جمله پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها را تنظیم می‌کند و برای متابولیسم و ​​سطوح انرژی بهینه مفید است. مواد مغذی گیاهی موجود در خرمالو همچنین از عفونت معده جلوگیری می‌کند.

 

التهاب

این خوراکی چینی التهاب را کاهش می‌دهد. خرمالو سرشار از ویتامین C و فلاونوئیدها است که التهاب را کاهش می‌دهند و از بدن در برابر چندین میکروب بیماری‌زا محافظت می‌کنند. ویتامین C موجود در آن به محافظت از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد مضر و سموم کمک می‌کند و در نتیجه با التهاب مقابله می‌کند. رسیدن این میوه در پاییز واقعا هم الهی است چراکه از ابتلا به عفونت‌های فصلی که در پاییز بسیار شایع است جلوگیری می‌کند.

 

پس خرمالو بخورید تا از پاییز لذت بیشتری ببرید

به اشتراک گذاری خبر:
پست قبلی

شهردار تبریز خواستار شد: اصلاح قانون حریم و محدوده شهرها و تخصیص ۴۲۰ میلیون یورو به خط ۲ متروی تبریز

پست‌ بعدی

امروزه هوشمند سازی نه یک الزام که یک ضرورت هست:ما مشتری عملگرایی هستیم

پست‌ بعدی
امروزه هوشمند سازی نه یک الزام که یک ضرورت هست:ما مشتری عملگرایی هستیم

امروزه هوشمند سازی نه یک الزام که یک ضرورت هست:ما مشتری عملگرایی هستیم

دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

لینک های کاربردی و پربازدید

بروکر gtcfx

تولید کننده اسید فسفریک

 اخبار روز

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج

اخبار پربازدید

شهری که به شهریارش می‌نازد/ غروبی ابدی که طلوعی ادبی شد

شهری که به شهریارش می‌نازد/ غروبی ابدی که طلوعی ادبی شد

اردیبهشت 25, 1404
روایت شمعی که تنها برای یک دانش‌آموز می‌سوزد

روایت شمعی که تنها برای یک دانش‌آموز می‌سوزد

اردیبهشت 23, 1404
کار مایه حیات بشر و زندگی است

کار مایه حیات بشر و زندگی است

اردیبهشت 9, 1404
لزوم‌ کاستن از مراسم های تکراری تودیع و معارفه.

لزوم‌ کاستن از مراسم های تکراری تودیع و معارفه.

فروردین 18, 1404

مجوز

تقویم

می 2025
ش ی د س چ پ ج
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
« آوریل    
  • اقتصادی
  • سیاسی
  • فرهنگی
  • ورزشی
  • اجتماعی

© ۱۴۰۲ - کلیه حقوق وب‌سایت محفوظ است

بدون نتیجه
مشاهده تمام نتایج
  • صفحه اصلی
  • آرشیو اخبار
  • سیاسی
  • اجتماعی
  • اقتصادی
  • فرهنگی
  • فناوری
  • سلامت
  • ورزشی
  • چند رسانه ای
  • درباره ما
  • ارتباط با ما

© ۱۴۰۲ - کلیه حقوق وب‌سایت محفوظ است

خوش آمدید!

به حساب خود در زیر وارد شوید

رمز عبور را فراموش کرده اید؟

رمز عبور خود را بازیابی کنید

لطفا نام کاربری یا آدرس ایمیل خود را برای بازنشانی رمز عبور خود وارد کنید.

ورود به سیستم

افزودن لیست پخش جدید